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PERSONAL TRAINING IN KICKBOXEN, FITNESS UND SELBSTVERTEIDIGUNG 
Lerne durch unser 1:1 Training wie du in 8 Wochen fitter, stärker und stressfreier wirst – ohne Verletzungsgefahr und stundenlanges Training
Individuell auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnitten entwickeln wir deine Strategie!

Eine Sache solltest du wissen: Du benötigst keine Vorkenntnisse im Kampfsport, auch musst du nicht super sportlich oder athletisch sein, um an meinen Trainingseinheiten teilzunehmen.

Was jedoch unabdingbar ist, ist vor allem eine Sache: Such‘ dir einen echten Experten, der dir dabei hilft phänomenale Ergebnisse zu erzielen.
kostenlos & unverbindlich

Vielleicht kennst du das?

  • Du willst dich mental und körperlich fit halten, ABER du findest nie die Zeit oder die Power dazu nach einem stressigen Arbeitstag noch die Disziplin oder die Motivation aufzubringen, Sport zu treiben.
  • ​Du willst entspannter sein, weil du weißt, dass du dadurch im Job und auch im Privatleben mehr erreichen kannst, ABER du hast Angst, dass dein Geschäft darunter leidet, wenn du dir zusätzlich noch täglich Gedanken über das richtige Trainingsprogramm machen musst.
  • ​Du willst wieder fitter sein, hast auch schon versucht mehr Sport zu machen, ABER du hast nach einem langen Arbeitstag nicht die Zeit, um noch ins Fitnessstudio zu fahren.

Was bekommst du in unserer Kampfschule?

  • Individuelle Betreuung: 60 Minuten die volle Aufmerksamkeit deines Trainers, der das Training individuell auf deine Bedürfnisse abstimmt, dich inspiriert und motiviert
  • ​Kick-Boxen & Selbstverteidigung lernen: Lerne Hocheffektive Selbstverteidigung und Kick-Box Techniken zum Selbstschutz.
  • ​Gewichtsreduktion: Überflüssiges Fett verbrennen und Wohlfühlgewicht erreichen
  • ​Mehr Selbstbewusstsein: Achtsamkeit und Kontrolle über Körper und Geist
  • ​Spaß und Freude: Du wirst dich nach jeder Trainingseinheit super fühlen und deinen stressigen Alltag komplett vergessen

Das sagen unsere Kunden

Echte Ergebnisse sind wertvoller als bloße Versprechen.
Darum lassen wir unsere Kunden für uns sprechen:


Markus Hillmann

Energieberater

Christian Schmidt

Facharzt für
Orthopädie & Unfallchirurgie

Markus Nellen

Immobilienverwalter

Dr. Fadja Arabi

Allgemeinmedizinerin

Geoffrey den Hartog

Kampfsportler

Eva Bezelter

Softwareentwicklerin

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DIE 3RD LINE METHODE

Worauf Basiert die 3rdline Methode?

1. 3RDLINE SELBSTVERTEIDIGUNG!

  • Über 30 Jahre Erfahrung
  • ​Keine komplizierten Techniken..., sondern einfache und leicht nachvollziehbare Selbstverteidigungstechniken
  • ​innerhalb kürzester Zeit erlernbar
  • ​Fitter, Stärker und stressfreier

2. 3RDLINE 
KICK-BOX TECHNIKEN!

  • Die Techniken sind jeden Fall nicht langweilig
  • ​Ganz sicher intensiv, auspowernd und abwechslungsreich
  • ​Keine isolierten einzelnen Übungen, sondern ganzheitliche Bewegungsabläufe
  • ​​Wir überraschen deinen Körper mit neuen Aufgaben - keine Routine
  • ​ass dich von unseren Trainern professionell Coachen und betreuen

3. 3RDLINE FITNESS!

  • Wir zeigen dir wie du mit unserer Erfahrung und Wissen in Topform kommst
  • ​Keine komplizierten Programme..., sondern direkt umsetzbare Trainingseinheiten
  • Die viel Spaß machen und schnelle Ergebnisse bringen
  • ​​Abgestimmt auf dein Fitnesslevel
  • ​​Damit du fitter und stärker wirst
Wie sieht der Kontakt Prozess aus?
1. Du füllst das Kontaktformular auf der nächsten Seite aus.
Dauer: ca. 5 Minuten
2. Du wirst für ein telefonisches Vorgespräch angerufen
Dauer: ca. 15 Minuten.
3. Du hast Dein Probetraining mit Haydar 
Dauer: ca. 45-60 Minuten

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Für wen ist das Personal Training? 
  • Du musst etwas verändern und echte Ergebnisse erzielen wollen
  • ​Du musst bereit sein deine Komfortzone zu verlassen und Verantwortung für dich übernehmen können und wollen
  • Du solltest mindestens eine Stunde pro Woche Zeit haben, um das Training umzusetzen

Häufige Fragen

Gibt es bestimmte Voraussetzungen für das Personal Training?

Nein. - Bei bekannten gesundheitlichen Beschwerden/zurücklegenden Verletzungen oder Operationen muss der behandelnde Arzt oder Physiotherapeut sein Einverständnis geben. Bei Zweifel oder Kontraindikatoren (wie z.B. Herzschrittmacher, Diabetes, Arteriosklerose, Bluthochdruck o.a.) sollte auf jeden Fall vorher die Erlaubnis eines Arztes eingeholt werden. Der Personal Trainer ersetzt nicht den Arzt bzw. den Therapeuten und muss unbedingt über bekannte Beschwerden informiert sein.

Was unterscheidet das Haydar Yilmaz Personal Training von anderen Angeboten?

Bei Haydar Yilmaz Personal Training dreht es sich darum, dass Training auf dich und deine Bedürfnisse vollständig abzustimmen und aus allen Betrachtungswinkeln heraus zu optimieren. 
Andere Angebote haben oft nicht die Expertise und die Erfahrung, die wir haben.

Wie lange werde ich begleitet?

Mindestens zwei Monate
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kostenlosen BERATUNGSGESPRÄCH an!
Bitte beachte: Rein physisch ist es uns leider nicht möglich, mehr als eine handvoll Mitglieder zu betreuen und gleichzeitig starke Ergebnisse zu liefern. Um mit uns zu trainieren, ist eine verbindliche Voranmeldung notwendig!
In einem kostenfreien Beratungsgespräch finden wir heraus, ob und wie wir dir weiterhelfen können und beraten dich ausführlich über das Personal Training Programm.
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